Эксперт статьи, которую Вы читаете:
Янмухамбетова Асель Кувандыковна
Врач стоматолог - терапевт детский и взрослый
Зубная паста — неотъемлемый элемент ежедневного ухода за полостью рта. В ее составе присутствует множество компонентов и один из самых распространенных — фтор. Давайте разберемся, для чего нужен этот микроэлемент и какая зубная паста лучше — с фтором или без.
Влияние фтора на зубы
Фтор в составе зубной пасты помогает защитить зубы от кариеса и стимулирует их реминерализацию. Он укрепляет эмаль и делает ее более устойчивой к воздействию кислот, выделяемых бактериями, обитающими в полости рта. Поэтому зубная паста с фтором считается эффективным средством для профилактики кариеса и защиты зубов.
В норме в костной ткани человека содержится 2-3 грамма фтора. Для поддержания этого уровня ежедневно в организм должно поступать около 5 мг фтора. Дефицит этого микроэлемента может привести к развитию остеопороза, кариеса, разрушению костей. В детском возрасте особенно важно избегать дефицита фтора — он необходим растущему организму для правильного развития костной ткани.
Зачем нужен фтор в зубной пасте?
Согласно исследованиям, при местном применении фтор проявляет максимальную эффективность — это происходит во время чистки зубов с пастой, содержащей фториды. При регулярном использовании фторсодержащей пасты в слюне и зубном налете постоянно находятся ионы фтора, предотвращающие появление кариеса. После утренней чистки в слюне сохраняется оптимальная концентрация фторидов на протяжении 4 часов, при чистке на ночь — на протяжении 12 часов.
Польза фтора для зубов
Фтор — важнейший элемент, оказывающий положительное влияние на зубную эмаль:
- способствует удержанию ионов кальция в дентине;
- защищает зубы от воспалений;
- укрепляет эмаль и костную ткань;
- защищает зубы от деминерализации;
- предотвращает развитие кариеса;
- защищает от воздействия кислот;
- препятствует декальцинации.
Польза зубных паст с фтором была подтверждена в результате более чем 370 независимых клинических испытаний. Все они показали, что фториды в зубной пасте — это эффективное средство для профилактики кариеса.
Вред фтора для зубов: мифы и реальные риски
Фтор может принести вред человеческому организму только в том случае, если будет поступать в больших количествах. Это может быть связано с употреблением воды с повышенным содержанием фтора или работой на производстве, связанном с добычей флюорита, получением алюминия, варкой стекла, изготовлением эмалей и удобрений.
Накапливаясь в больших количествах в организме человека фтор может привести к развитию флюороза — заболевания, при котором разрушается зубная эмаль. Избыток фтора может не только вызвать повреждение зубов, но и привести к ухудшению состояния ногтей, волос и замедлить обмен веществ.
Но в народе получило распространение большое количество мифов, связанных с несуществующими побочными эффектами этого микроэлемента, после которых многие задумались над тем, вреден ли фтор в зубной пасте. Большинство мифов начало появляться после 1940-х годов, когда в США стартовала общегосударственная программа по фторированию воды. Научные исследования подтвердили эффективность микроэлемента в борьбе с кариесом и фтор стали добавлять в средства для чистки зубов. Одновременно с этим росло и количество выдумок о вреде фтора. Фторирование воды назвали заговором коммунистов, его обвинили в появлении болезни Альцгеймера, СПИДа, рака, аутизма и массового снижения IQ. На сегодняшний день нет ни одного непредвзятого исследования, способного подтвердить правдивость данных обвинений.
Фторсодержащие компоненты: разница между фтором и фторидами в зубной пасте
Основная причина появления мифов — отсутствие даже минимальных знаний о происхождении веществ и их свойствах. В чистом виде фтор на самом деле достаточно токсичный для человека газ. Но в зубной пасте, фторированной воде и других продуктах он содержится в форме солей фторида натрия и не несет никакой угрозы.
В составе зубных паст фтор может быть представлен в виде различных соединений:
- Монофторфосфат натрия (Sodium monofluorophosphate) — считается малоэффективным, так как имеет низкую скорость распада и начинает действовать только при чистке от 3 минут и больше.
- Фторид натрия (Sodium fluoride) — оптимальный вариант для детских зубных паст. Отличается высокой активностью ионизированного фтора, снижает способность бактерий вырабатывать кислоту из сахара, оказывает сильное регенерирующее и антибактериальное действие.
- Аминофторид (Amino Fluorid / Olaflur) — самое эффективное соединение для профилактики кариеса. Кроме мощного реминерализующего действия в процессе чистки формирует на поверхности зубов защитную пленку, из которой вещество попадает в эмаль и укрепляет ее.
- Фторид олова (Stannous fluoride) — эффективное соединение, не получившее широкое распространение из-за побочных явлений. Вещество успешно восстанавливает и отбеливает эмаль, но восстановленные участки со временем заметно темнеют.
Зубная паста без фтора
Зубные пасты без фтора часто содержат натуральные антисептические и противовоспалительные компоненты, такие как масло чайного дерева, экстракт мяты или эвкалипта. Они могут быть более приятными в использовании для людей с аллергией на фтор в зубной пасте или обладателей чувствительных десен, но необходимо учитывать, что без фторидов такие средства являются менее эффективными в защите от кариеса.
При неправильном выборе пасты с агрессивными абразивами или сахарозаменителями риск развития кариеса может значительно возрасти.
Рекомендации стоматологов по выбору зубной пасты
Зубные пасты являются ключевым инструментом в поддержании здоровья полости рта и профилактике кариеса и пародонтоза. Однако, среди большого ассортимента, отличающегося торговой маркой, типом и составов выбрать подходящую зубную пасту достаточно сложно. Стоматологи Eurodent рекомендуют при выборе обращать внимание на следующие моменты:
- Проверьте наличие, тип и концентрацию фтора в зубной пасте. Желательно, чтобы это был аминофторид или фторид натрия. Для взрослых важно подбирать пасты с содержанием фторидов в пределах 1500 ppm.
- Для ежедневной чистки выбирайте гигиенические зубные пасты. Средства лечебно-профилактического профиля можно использовать только по назначению стоматолога.
- Степень абразивности. Для эффективного удаления налета в пасту добавляют специальные вещества, уровень абразивности которых измеряется в RDA (relative dentin abrasivity). Слабый абразивный эффект у паст с RDA 30-50, оптимальный уровень RDA для здоровых зубов и десен — 50-100 RDA, при повышенном образовании налета показаны более жесткие пасты с RDA 100-250.
- В пасте не должно быть SLS/SLES — производители могут добавлять эти вещества, чтобы паста сильнее пенилась. Такие добавки могут вызывать аллергию, сухость и раздражение.
Выбор зубной пасты — важный шаг в заботе о здоровье и красоте вашей улыбки. Чтобы паста была максимально эффективной и соответствовала вашим потребностям, обратитесь к специалистам Eurodent — наши доктора помогут подобрать идеальную пасту именно для вас.
Кому подходит зубная паста с фтором?
Зубные пасты с фтором рекомендуются практически всем людям для эффективной профилактики кариеса. Это универсальное средство для поддержания здоровья зубов и полости рта и многие стоматологи советуют использовать их как часть ежедневного режима ухода за зубами.
Кому подходит зубная паста без фтора?
Выбор зубной пасты без фтора может быть оправданным в определенных случаях — например, при аллергической реакции на фтор или при чувствительных деснах. Только стоматолог после осмотра сможет сказать, нужна ли вам зубная паста без фтора и сможет посоветовать конкретную марку, наиболее подходящую в вашем случае.
Можно ли детям фторированную зубную пасту?
Стоматологи рекомендуют использовать детскую зубную пасту с фтором с момента прорезывания первого зубика. Пасты для детей до трех лет содержат минимальное количество фтора, так как малыши в таком возрасте еще не могут качественно прополоскать рот и выплюнуть остатки пасты.
Сколько фтора должно быть в зубной пасте в зависимости от возраста:
- от 0 до 3 лет — 500 ppm;
- от 3 до 6 лет — 1000 ppm;
- дети от 6 лет и старше — 1450 ppm.
Важно учитывать, что детские зубные пасты могут иметь вкусовые добавки, чтобы процесс чистки зубов был более приятным. Поэтому необходимо следить за тем, чтобы ребенок не ел зубную пасту — это может привести к переизбытку фтора в организме.
Фтор играет ключевую роль в поддержании здоровья наших зубов, предотвращая развитие кариеса и укрепляя эмаль. Регулярное использование фторсодержащей зубной пасты и визиты к стоматологу для профилактических осмотров помогут сохранить здоровье улыбки на долгие годы.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли каждый день чистить зубы пастой с фтором?
По рекомендациям стоматологов для обеспечения профилактики кариеса необходимо чистить зубы дважды в день зубными пастами, содержащими фтор. Для эффективной чистки достаточно пасты размером с горошину. После чистки зубов нельзя употреблять пищу и напитки в течение 30 минут.
При выборе пасты необходимо обращать внимание на количество фтора в ее составе — дозировка должна соответствовать возрасту человека, который ею пользуется.
Какие признаки переизбытка фтора на зубах?
Флюороз, являющийся причиной переизбытка фтора в организме, можно узнать по характерным признакам — появление белых пятен на зубах, изменение структуры зубов, нарушение целостности эмали. Существует несколько форм заболевания в зависимости от степени поражения зуба. При запущенном течении флюороз может привести к потере зуба.
Как понять что зубам не хватает фтора?
Кариес является основным показателем дефицита фтора. Поэтому очень важно регулярно посещать стоматолога, чтобы выявить заболевание на самых ранних стадиях.
При острой нехватке может развиться остеопороз и стать заметным выпадение волос.
У детей недостаток фтора может проявится дефектом минерализации костей и задержками окостенения.
Какую зубную пасту лучше использовать при флюорозе?
Согласно последним исследованиям, зубная паста с фтором не способна навредить зубам даже с самыми тяжелыми поражениями флюорозом — концентрация фторидов в пастах слишком мала для того, чтобы негативно воздействовать на уже сформированную эмаль. Для подбора пасты необходимо обратиться к стоматологу — он оценит ситуацию и подберет наиболее подходящее средство.
